Necessitats Humanes

En la classe del dia nou de novembre vam traballar a classe la piràmide de les necessitats humanes presnetada per Maslow a la classe de teoria de fonaments de psicologia.

Maslow deia que el comportament humà és el resultat que tenen les persones de cubrir les seves necessitats.

Maslow va presentar les diferents tipus de necessitats dividides en una piràmide, començant per abaix, esta les fisològiques o necessitats bàsiques que són les de menjar, veure, etc. Després venen les de seguretat, és a dir, tenir refugi (casa), etc. Seguidement estan les de amor i familia, seguides de l’estima (autoestima, etc) i per ultim les de autorealització.

Després en una classe de pràctiques amb l’Ernest, vam treballar els comportaments orientats a la satisfació de les necessitats humanes que es dividien en tres:

els comportaments constructius (l’individu adquireix cubrir una necessitat i thotom surt beneficiat), els comportaments destructius (adquireix la necessitat però algú surt perjudicat) i els comportaments fallits (no s’adquireix la necessitat).

Després vam fer un exercici en que consistia en posar un ejemple de cada un d’aquets comportaments aplicats a cada una de les necessitats de Maslow i en el cas dels comportaments fallits teniem que posar una solució.

Això de les necessitats humanes ho he trovat molt interesant i sobretot el que diu Maslow:

no hi ha cap cultura que satisfaci totes les necessitats proposades.

Això em va fer pensar i baix pensar que qui diu cultura, actualment pot dir estat. Pues baix pensar en si havia algun estat que satisfes totes les necessitats, per començar, tots els paissos del terçer mon com els paissos de l’america del sud, africa i bona part d’asia no compleixen els més basics com els de les necessitats bàsiques i seguretat, alguns incompleixen els de l’estima i fins i tot alguns arriben a l’autorealització. Després baix pensar en els altres paissos desenvolupats com Estats Units i d’altres que cobreixen casi totes les necessitats, però el que em pregunto jo és, si es podria dir, que Estats Units no cobreixen la necessitat de seguretat respecte ha la salut ja que no tenen seguretat social? és a dir, si no tens diners a Estats Units no tens possibilitat a la satisfacció de la salut?

També he trovat mol interessant la necessitat de autorelaització i e buscat informació al respecte. Segons Maslow, per poder tenir coberta aquesta necessitat fa falta que previament tinguem totes les altres necessitats cobertes. Malow també deia que mol poca gent aconsegueix ser autorealitzada però va elvorar una llista de qui ell creia que ho era com Albert Einstein, i altres personatges famosos que Maslow deia que compartien una serie de caracteristiques en comu per ser autorealitzats:

-centrats a la realitat: podem distingir el que és fals de la veritat o realitat.

-centrats en el problema: ens enfrentem als problemes en virtut de les seves solucions

-percepció diferent dels significats i els objectius

per tant, quan aconseguim autorealitzarnos aconseguim molts avantatges en la vida.

Autoestima

Aquesta setmana hem tractat l'autoestima a classe de fonaments de psicologia i l'he pogut observar dese dos punts de vista, una del model presentat per Nathaniel Branden i l'altre, el model Rogerià presentat per Rogers, aquesta ultima seria una viso més humanista.

La primera visió de l'autoestima deia que aquesta comptava de dos components:
- l'eficacia personal, és a dir, sentir que t'en surts be de les coses
- respecte a un mateix, és a dir, acceptar-te a tu mateix.
Nathaniel també presenta els 6 pilars de l'autostima per poder-la aconseguir. I també mostra una altre manera de pujar l'autoestima que consisteix en una serie de frases que has de acabar de completar.

La segona visió presentada per Rogers, consistia en que l'autoestima estava composada per dos peces:
Jo ideal: com ens agradaria ser
imatge del jo: com creiem que som
Rogers diu que si hi ha molta distància de semblança entre els dos jo, l'autoestima serà baixa i per pujar-la hem de escorçar la distancia.

Després vam fer una practica molt interessant en que consistia en ajudar algú a pujar l'autoestima, un dels casos que vam plantejar va ser la de un noi que li havia baixat l'autoestima des de que va tallar amb la seva novia i li proposem una serie de activitats per que pugi l'autoestima.

Amb tot això de l'autoestima he buscat informació i m'agradaria ressaltar una cosa que he trobat. Segons l'autoestima per Renny Yagosesky és un recurs integral i que fa possible el desenvolupament personal, també diu que l'autoestima ens afecta a la salut, a les relacions i a la productivitat. M'ha fet penar això de que afecta a la salut ja que no m'ho separava.

Els Mecanismes de Defensa

La classe passada vam tractar els mecanismes de defensa proposats per Anna, filla de Freud.
Com el nom indica, són mecanismes de defensa que s'activen guardant els problemes en el inconscient per tal de manejar l'ansietat i preservar l'equilibri psíquic.
Vam elaborar la llista que va proposar Anna i a tots els hi trobo molt de sentit.
M'ha sorprès les coses que pot arribar a fer la nostra ment per tal de trobar-nos be mentalment parlant.
Després en el exercicis pràctics vam treballar els mecanismes sublimar que és una tècnica de desfogar els problemes de manera socialment ben vista.
Crec que és bo el us d'aquesta tècnica perquè crec que és una bona manera de desfogar-te.