Les Emocions

Avui hem tractat a classe el tema dels porcessos psicologics bàsics. Hem estat parlant de les sensacions i la percepció i hem dit que els sentiments no són cosa unicament psicologica, sino que també influeixen fisiologicament. He volgut saber més sobre aquest tema i he buscat informació sobre les emocions ( que com hem dit a classe van molt lligades a les sensacions ) en el component fisiologic.

Per començar, les emocions són una serie de canvis que es pordueixen en el Sistema Nerviós Central.

Segons Davidoff són dos més els que tenen que veure també amb les emocions: el Sistema Limbic i el Sistema Nerviós Autonom.

Durant el processos emocionals es considera que s’activen les següents parts del SNC:

• L’escorça cerebral que regula i integra les reaccions relacionades amb les emocions.
• El hipotalam que forma part del sistema limbic, el qual es dedica a l’activació de el sistema nerviós simpatic i esta relacionat amb les emocions com la por, l’enfado, etc
• La amigdala relacionada amb l’ira, el dolor, el plaer...
• La Medula espinal.

Altres incestigadors, van demostrar com les emocions ens afectaven fisiologicament.

Aquest és el cas que hem comentat una mica a classe de Harold Wolff que va demostrar que les parets estomacals reaccionaben a les emocions canviant el flux sanguini i altres components.

Un altre investigador anomenat Albert Alx va demostrar que el perill provoquen reaccions al cos similars a l’adrenalina i també que els insults provoquen reaccions musculars, respiració més forçada, etc.

També Gary Schowartzva demostrar que segons quines reaccions emocionals fan que es produeixi canvis de tensió muscular facial que no es capten a simple vista pero instrumentalment si.

Jo crec que les emocions ens poden afectar més del que ens pensem fisiologicament i crec que és una caracteristica clau en els essers humans. Que fariem sense emocions?

La vida no tindria cap mena de sentits sense elles.

Escolta Activa

L'altre dia vam treballar a classe de fonaments de psicologia l'escolta activa.

Ho vaig trobar molt interessant ja que gràcies a aquest tipus d'escolta podem millorar una situació complicada molt més del que pensem, i també considero que és una actitud que te que agafar el psicòleg en tot moment ja que l'escolta activa compren totes les actituds imprescindibles per un psicòleg, com per exemple l'empatia, atenció, confidencialitat, i altres actituds que fan falta per ser un bon psicòleg.

Després vam tenir la sort de poder aprofundir molt més en l'escolta activa en la classe de Capi en la qual ens mostraven les normes del control emocional, el proces de l'escolta activa, els nivells d'escolta i els aspectes verbals.

Després vam fer un exercici en que consistia en que havíem de apuntar una situació difícil en un paper i per darrera apuntar com ens sentíem, després un company llegia la situació i intentava empatitzar i vaig poder observar que és més difícil del que sembla.

Com m'ha interessat aquesta classe he buscat més informació de l'escolta activa i concretament, en aquesta pagina, http://www.psicologia-online.com/monografias/5/comunicacion_eficaz.shtml, en el punt tres tracten l'escolta activa, com la seva definició, els element que la faciliten i no, les habilitats de l'escolta activa i també tracten un tema que no em tractat a classe que són una serie d'aspectes que milloren la comunicació i trobo que són molt importants per l'escolta activa, aquests espectres per millorar l'esolta activa van des de elegir el moment i el lloc adequat fins a cuidar la comunicació no verbal, o a no parlar del passat, per tan podríem dir que l'escolta activa és tot un conjunt, és a dir, que no només depèn d'escoltar i parlar sinó també la posició de les persones, la forma en la que parlem, on estem, etc.